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第57章 谁是联赛第一射手(第2页)

球队的体能教练往会根据赛季的日程制定一个长期计划,让球员们在赛季初期和间歇期两个关键节点进行体能储备。

让球员体能在三月份和四月份的冲刺关键期,达到最佳状态。

不仅如此,在平日的训练中,也需要做恢复性训练。

球员体能如果储备不足,在赛季后半段的拉胯,是最直接的表现,而且疲劳还会让球员出现伤病。

上午的体能训练结束后,下午就是球员综合能力训练,加强球员的自身能力。

埃迪-豪给罗西制定的,是爆发力和协调性训练。

根据比赛上观察,罗西的跑位能力很强,但是速度不是特别快。

这里的速度,不是百米的速度。

罗西的百米速度,在运动员中属于中等。

而影响他在比赛发挥的,是启动速度和爆发力。

足球和田径不一样,对球员的爆发力要求很高,而且是短距离的跑动和启动能力。

所以,不能用直线距离来衡量一个球员的速度。

罗西身为嗅觉灵敏的中锋,对速度要求就是二十五米内的启动和爆发速度,才能在瞬间摆脱防守。

最明显的例子,就是菲利普-因扎吉。

他的百米速度确实不算顶级,但是启动速度和10~20m之间的爆发力,绝对是顶级的。

想要发挥罗西在锋线上的进攻力,提高启动速度和爆发力是首要。

至于身体协调性,是为了让罗西能更稳定有效地处理球,甚至射门。

至于在身体方面,埃迪-豪让助理教练给罗西制定训练和饮食,不要过分增肌而失去身体的灵活性。

在结束训练后,球队又休息一天,迎接周二的英联杯比赛。

英联杯第二轮对手是英乙球队北安普顿。

伯恩茅斯队换上一半的替补球员。

上半场第二十分钟,上轮联赛打入绝杀进球的戈斯林状态火热,用远射先下一城。

在上半场结束前,前锋皮特曼头球扩大比分。

下半场,罗西和威尔逊替补出场,两人在比赛快要结束时,利用反击配合,由威尔逊锁定胜局。

3:0!

伯恩茅斯队六场比赛,就打进了16粒进球,恐怖的进球数,不仅是在英冠,就是在顶级联赛,也是名列前茅。

最重要的,球队的防守提升了几个档次。

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