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六十一章 大昭寺学会与自己相处（第3页）

虽然每天很用力的生活，也对生活的真相积极看待，但是总是无法抗拒内心的那个东西，时不时会被他打败，没来由的失落。

尤其是遇到一些挫折的时候、在难过的时候，所有新的、旧的都重叠下来，压的我喘不过气。”

高湛有些紧张：“那你现在也是吗？”

“现在偶尔也会，你在我身边就不会了！

和你在一起，我的思维几乎没有走神的机会。”

程佳微笑。

高湛沉默了一会儿，看着程佳，说道：

“人最难的是学会和自己相处，我们内心有无穷的欲望，也有无穷的矛盾，有妄想在此起彼伏，有情绪在纠缠不休，这些都不是外在给予我们的，它来源于我们的内心。

各种各样的念头一会儿把我们拉到这边，一会儿把我们甩到那边，让我们片刻不得安宁。

心里想的事多了，欲望就多了：得不到的、放不下的、舍不得的……

人要学会与自己和谐相处。

所谓和谐，不是此消彼长或非此即彼，而是包容的看待所有正面、负面的东西，就像我以前和你说的，把有些东西搁置在一边，而不是想着怎样消灭它，好的、坏的都是你的一部分。”

高湛正正身体，继续说：

“人有不足、失望、困惑、难题，这些都是正常的事情，这是人生的常态，不要以为顺利是人生的常态。

我们要接纳这些不足、失望，接纳正在面对或者制造它们的自己。

所有的矛盾和困惑都来自于不接纳，你否定自己的做法、看法，才会不安，更会因为自己不安，担心被外在否定。

但你要是换种方法呢？我做这些事做的不好，可是这就是我，我坦然接受这个结果，不再对它有超限的期待。”

高湛把程佳的手握在自己掌心。

“你想要什么？程佳，这个世界总有高度是我们无法企及的，总有事情是我们怎么努力也做不来的，总有人在我们前面是我们无法超越的！

什么是成功？我们要什么？

我们最该要的是接纳和完善自己，不断的自我探索、不断精进，尽情的发挥自己。

所谓的成功也没有尺度，只是自己能力的上限而已，不要难为自己！

程佳，我希望你放开自己，安宁生活，不要每天如履薄冰、如临深渊，生命应该是一个礼物，它不是我们的负担。”

高湛的声音温柔如水，程佳听完觉得内心清明了很多。

当人觉得悲伤的时候，未必就有悲伤的事情发生，一个红绿灯也会让人“度日如年”

！

程佳很高兴高湛不是埋怨自己或是说教，她感觉到她获得了理解。

高湛接着说：“虽然我希望你永远开心，但是人有疑惑、痛苦其实是好事，它会促使我们去作出调整，只有认识到了痛苦，才会接受它、善待它，然后化解它。”

程佳点点头。

大昭寺外面的经筒还在不停的转动着，就像生生不息的地球。

高湛和程佳身边的人来来往往、神色各异，这是一个热闹的世界，难得的是程佳忽然感觉到了心灵深处的一丝清凉。

她想起有这样一种说法：众生若能目睹圣像，即种下“见解脱”

因缘。

那么是不是自己也就此解脱了呢？

高湛看见程佳在沉思，轻轻的叫她：“程佳！”