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第二十五章内功（第3页）

李梦龙心里顿时一喜，接着又有些疑惑地看着周淮安。

“我曾是禁军教头，负责教授军中弟兄武艺，教过的人不计其数，也不差你一个。”

周淮安解释着，忽然话头一转:“我有两套武功，一套是军中武艺，一套是江湖武艺，不知你想学哪一套？”

“这两套武功有何不同？”

“军中武艺对资质要求不高，讲究速成，江湖武艺便是我的内功和剑法。”

李梦龙想也不想，脱口便道：“我选内功和剑法。”

“你可想清楚了，我那套军中枪法，虽然并无单独的内功心法，但习练得法也能练出不弱内力，应付一般江湖人物绰绰有余。

且你现在经脉已固，修炼内功只怕难有所成，内功不成，剑法威力也不大，苦练内功十年只怕不如练枪一年。”

周淮安劝道。

周淮安和陈至的看法一样，都认为他现在才开才练功已经太迟。

不过李梦龙有系统在手，自然和普通人不一样，要是抽出个大还丹，立马就能增长十年功力，还会怕练不成内功吗。

于是他双手抱拳，开口坚持道：“我意已决，就练内功和剑法，还请周兄不吝传授。”

“好。

你既坚持要学，我便教你。”

周淮安点点头，继续道：“我幼时得一云游道人传授内功《纳气心决》和一十九路飘雪剑法，迄今已有二十载。

其间，内功和剑法又传五人，你便是第六人。

今后你若是遇到使出同样武功的人，必定与我有一份香火情，如那人有为难，还望你能施以援手。”

见李梦龙点头，周淮安便传了他一段内功心法，让他记在心中。

总共不过数百字，翻来覆去背了几遍，李梦龙还是没能全部背下。

这不能说他记忆力太差，通篇《纳气心决》全是经脉穴道的名字，不熟悉的人背起来非常拗口。

周淮安没办法，只好找金镶玉拿了笔墨，将《纳气心决》写下，然后让李梦龙收好。

接下来，周淮安又给他讲十二正经与奇经八脉，还有经脉上的各个穴位的分布。

最后讲的是内功的本质和三调，调身、调息、调心。

内功，又称内力，本质是自身精气，修炼内功也就是炼化自身精气的过程。

调身是修炼内功的基础，修炼内功之前要调理好身体，使自身气脉通畅、精气充盈。

要是自身气脉不通、精气不足，又强行修炼，反而会大大伤身。

调心又谓之入静，也称禅定，做到思想安静、意念专一，才能感应自身精气，然后再通过调息引导精气运转，不断炼化自身精气，使之归聚丹田形成内力。

调息是修炼《纳气心决》的主要方式，通过控制呼吸的节奏，引导内力运转与壮大。