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第004章 特殊的丹田(第2页)

不过看徐牧飞认真的样子,她也不敢废话只好照做。

“安妮跟着我做,把双腿平行开立,然后下蹲,脚尖要平行向前……”

徐牧飞一边指导一边示范,安妮认真地看着听着跟着一起做。

老外因为身体结构问题,和生活习惯,一般都做不了正确的“蹲”

的姿势。

比如咱们的蹲坑,他们就完全受不了。

安妮同样也有这样的毛病,不过好在她已经习武一段时间,对于马步还是能很好的掌握。

当然只是能掌握,至于达到规范可就差远了。

十秒……二十秒……五十秒。

坚持了大约一分钟左右,安妮的双腿就开始酸痛抖动,然后再也忍受不了一下就瘫坐在地上喘气。

“哦上帝……师傅对不起,真的好难受啊。”

她揉着大腿,显得很是不好意思。

徐牧飞把她扶起来,赞扬的说道:“没关系安妮,你能坚持一分钟已经很优秀了,至少超越了百分之八十的人。”

“真的吗师傅?你没有骗我吧?”

安妮一听立刻开心起来。

“当然没有,在我教过的几百学徒里,你可以排进前三十名了。”

徐牧飞笑呵呵的说着,表面看不出任何撒谎的样子。

对于一个美国的妹子,能一直忠心跟着学中国武术,已经非常不容易了。

所以善意的谎言,有时候该说还是要说的。

得到了徐牧飞的认可,安妮就像是得到了糖果的小女孩儿一样。

等休息的差不多了,她就自觉的继续开始蹲马步。

而徐牧飞也是一边鼓励她,一边指导着她动作的不足和缺点。

时间就在训练中度过,到了晚上六点半,安妮就如约要回家了。

此时的她双腿早就酸痛无比,走路都有点一瘸一拐。

不过有付出就有回报,至少她现在扎马步的时间,已经可以提高到三分钟左右了。

“师傅不用送我了,明天我要开学了,等周五我再过来。”

“好,那你路上注意安全,再见。”

安妮家距离武馆倒也不算远,而且现在也是安全时间,不怕路上遇到事情。

目送她彻底消失在人群,徐牧飞就把武馆的大门死死地锁住了。

然后他把屋里的灯全关掉,脱掉上衣,盘腿坐在屋子中间开始了打坐。

“道生一,一生二,二生三,三生万物。

万物负阴而抱阳……”

他一边小声念着,一边做了几个特殊的动作,然后就把双手放在膝盖上,如老僧入定一样没了动静。

时间一点点流逝,很快夜晚就降临了。

而漆黑的武馆里寂静无声,只能听到他那微弱的心跳声。

徐牧飞现在的举动,就是为了激发体内特殊的“丹田”

人体一共有三个丹田,分别是上丹田,中丹田,下丹田,都处于人体的黄金分割线上。

他同样也是这样,不过和普通人不一样的是他有四个丹田!

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