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夫冬温夏凉,不失四时之和,所以适身也。
美色淑姿,幽闲娱乐,不致思欲之惑,所以通神也。
车服威仪,知足无求,所以一其志也。
八音五色,以玩视听,所以导心也。
凡此皆以养寿,而不能斟酌之者,反以速患,古之至人,恐不才之子,为识事宜,流遁不还,故绝其源也。
故有上士别床,中士异服。
服药千裹,不如独卧。
五色令人目盲,五味令人口爽,苟能节宣其宜适,抑扬其通塞,不减年筭,而得其益。
凡此之类,譬犹水火,用之过当,反为害耳,人不知其经脉损伤,血气不足,内理空疏,髓脑不实,体已先病,故为外物所犯,因风寒酒色以发之耳。
若本充实,岂当病耶?凡远思强记伤人,忧恚悲哀伤人,情乐过差伤人,忿怒不解伤人,汲汲所愿伤人,戚戚所患伤人,寒暖失节伤人,阴阳不交伤人,所伤人者甚众,而独责于房室,不亦惑哉?男女相成,尤天地相生也,所以导养神气,使人不失其和,天地得交接之道,故无终尽之限。
人失交接之道,故有残折之期,能避众伤之事,得阴阳之术,则不死之道也。
天地昼离而夜合,一岁三百六十交,而精气和合者有四,故能生育万物,不知穷极。
人能则之,可以长存。
次有服气得其道,则邪气不得入,治身之本要也。
其余吐纳导引之术,及念体中万神,有含影守形之事,一千七百余条,及四时首向。
责己谢过、卧起早晏之法,皆非真道,可以教初学者,以正其心耳。
爱精养体,服气錬形,万神自守,其不然者,则荣卫枯瘁,万神自逝,非思念所留者也。
愚人为道,不务其本,而逐其末,告以至言,又不能信。
见约要之书,谓之轻浅,而昼夕伏诵。
观夫太清北神中经之属,以此疲劳,至死无益也,不亦悲哉?又人苦多事,又少能弃世独住山居穴处者,以顺道教之,终不能行,是非仁人之意也。
但知房中之道、闭气之术,节思虑,适饮食,则得道矣。
吾先师初著九都节解韬形隐遁无为开明四极九室诸经,万三千首,为以示始涉门庭者耳。”
采女具受诸要以教王,王试为之,有验,欲秘之,乃令国中有传敖蒲道者,诛之,又欲害敖蒲以绝之。
敖蒲知之,乃去,不知所在。
其后七十余年,闻人于流沙之西见之。
王能常行敖蒲之道,得寿三百岁。
力转丁壮,如五十时。
郑女妖淫,王失其道耳殂。
俗间相传,言敖蒲之道杀人者,由于王禁之故也。
敖蒲去殷时,年七百八十岁,非寿终也。
皆存于幻境,待日而破。
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